(펌)슬랩과 페이스등반 자료모음

　

　

그 동안 climbextreme.com에 수록된 참고 자료는 다음과 같습니다.

효율적인 등반으로 안전하고 재미있게 등반을 즐기시기 바랍니다.

또한 앞으로 슬랩과 페이스 등반을 위한 트레이닝 자료 모음도 별도로 올리고자 합니다.

• 고난도 슬랩 등반 트레이닝

• 슬랩 마찰력 등반 - Do More with Less

• 록-오버(Rock-over) 테크닉과 슬랩 등반

• 바위 위에서의 물 흐르는 듯한 등반

• 봄철의 불안정한 바위에서의 등반

• 사지(四肢)의 효과적인 사용

• 발을 좀 더 잘 쓰는 방법

• 추락의 기본

• 추락하는 법

• 등반 시의 두려움을 극복하는 방법

• 결단력과 등반

• 선등 장비 갖고 가기

• 긴 루트 빨리 가는 10가지 요령

• 긴 암벽 루트를 위한 10 가지 가이드라인

• 안전한 하강을 위한 일곱 가지 계명

• 봄철의 불안정한 바위에서의 등반

• 자신에게 맞는 파트너 찾기